ლიმფომის მკურნალობის დასრულება დიდი საქმეა! თქვენ გადალახეთ გამოწვევები, რომელთა წინაშეც შეიძლება არასოდეს გიფიქრიათ, და ალბათ ბევრი რამ ისწავლეთ თქვენს შესახებ და რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი.
თუმცა, მკურნალობის დასრულებას შეიძლება მოჰყვეს საკუთარი გამოწვევები. თქვენ შეიძლება განიცადოთ შერეული ემოციები, როდესაც დაიწყებთ იმის გარკვევას, თუ ვინ ხართ კიბოს შემდეგ - ან ინერვიულოთ იმაზე, რამდენ ხანს შეიძლება იყოთ რემისიაში და როგორ დატკბეთ ცხოვრებით.
ამ გვერდზე განხილული იქნება, თუ რას უნდა ველოდოთ მკურნალობის დასრულებისას და რჩევებს, თუ როგორ უნდა მართოთ ცხოვრება ისე, როგორც ახლა არის.
რას უნდა ველოდოთ მკურნალობის დასრულების შემდეგ?
ლიმფომის მკურნალობის შემდეგ ცხოვრების ადაპტაცია შეიძლება რთული პერიოდი იყოს მრავალი ადამიანისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ მკურნალობის დასრულება შეიძლება იყოს შვება, ბევრი ადამიანი ამბობს, რომ მათ ჰქონდათ გამოწვევები მკურნალობის დასრულებიდან კვირების, თვეების და წლების განმავლობაშიც კი.
თვეების განმავლობაში საავადმყოფოში დანიშვნებისა და თქვენს სამედიცინო გუნდთან რეგულარული კონტაქტის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი ზოგიერთისთვის, მხოლოდ რამდენიმე თვეში ერთხელ ნახვა. რამდენად ხშირად გააგრძელებთ თქვენს ონკოლოგთან ან ჰემატოლოგთან კონსულტაციას, ეს დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, რომელიც მოიცავს ქვემოთ მოცემულ ფაქტორებს.
- თქვენი ლიმფომის ქვეტიპი და ნებისმიერი გენეტიკური მუტაცია.
- როგორ რეაგირებდა თქვენი სხეული მკურნალობაზე და გაქვთ თუ არა რაიმე გვერდითი მოვლენა, რომელიც საჭიროებს მუდმივ მონიტორინგს.
- რამდენი ხნის წინ დაასრულეთ მკურნალობა.
- გქონდა თუ გქონდა აგრესიული ან უნაყოფო ლიმფომა.
- სკანირება და ტესტის შედეგები.
- თქვენი ინდივიდუალური საჭიროებები.
რა მხარდაჭერაა ხელმისაწვდომი?
მხოლოდ იმიტომ, რომ ხშირად არ მიდიხართ თქვენს ონკოლოგთან ან ჰემატოლოგთან, არ ნიშნავს, რომ მარტო ხართ. ჯერ კიდევ ბევრი მხარდაჭერა გაქვთ, თუმცა ის შეიძლება იყოს სხვადასხვა ადამიანებისგან.
ზოგადი ექიმი (GP)
თუ თქვენ ჯერ არ გიპოვიათ რეგულარული ადგილობრივი ექიმი (GP), ახლა ამის დროა. თქვენ დაგჭირდებათ რეგულარული და სანდო ექიმი, რომელიც დაგეხმარებათ მკურნალობის პროცესში, კოორდინაციას გაუწევს თქვენს ზრუნვას და უზრუნველყოს მნიშვნელოვანი შემდგომი ზრუნვა მკურნალობის დასრულების შემდეგ.
GP-ს შეუძლია დაგეხმაროთ გარკვეული მედიკამენტების დანიშვნით და სხვადასხვა სპეციალისტებთან და ჯანდაცვის პროფესიონალებთან მიმართებით. მათ ასევე შეუძლიათ შეადგინონ მოვლის გეგმა, ასე რომ თქვენ გქონდეთ სახელმძღვანელო იმის შესახებ, თუ როდის და როგორ მიიღოთ დახმარება, რომელიც გჭირდებათ მომავალ წელს. მოვლის გეგმები შეიძლება ყოველწლიურად განახლდეს. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ამ გეგმების შესახებ და როგორ შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენს ინდივიდუალურ გარემოებებში.
დააწკაპუნეთ ქვემოთ მოცემულ სათაურზე, რომ გაიგოთ მეტი ამ მოვლის გეგმების შესახებ.
კიბო ქრონიკულ დაავადებად ითვლება, რადგან ის 3 თვეზე მეტხანს გრძელდება. GP-ის მართვის გეგმა საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ წვდომა 5-მდე მოკავშირე ჯანდაცვის კონსულტაციაზე ყოველწლიურად ყოველგვარი ან ძალიან მცირე ხარჯების გარეშე. ეს შეიძლება იყოს ფიზიოთერაპევტები, ფიზიოლოგები, ოკუპაციური თერაპევტები და სხვა.
მეტი ინფორმაციისთვის იმის შესახებ, თუ რას მოიცავს მოკავშირე ჯანმრთელობა, გთხოვთ, იხილოთ ქვემოთ მოცემული ბმული.
მოკავშირე ჯანდაცვის პროფესიები – მოკავშირე ჯანდაცვის პროფესიები ავსტრალია (ahpa.com.au)
კიბოს მქონე ყველას უნდა ჰქონდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის გეგმა. ისინი ასევე ხელმისაწვდომია თქვენი ოჯახის წევრებისთვის და გაწვდით 10 ვიზიტს ან ტელეჯანმრთელობის შეხვედრას ფსიქოლოგთან. გეგმა ასევე გეხმარებათ თქვენ და თქვენს მკურნალ ექიმს განიხილონ, თუ რა იქნება თქვენი საჭიროებები წლის განმავლობაში და შეადგინოთ გეგმა, რომ გაუმკლავდეთ დამატებით სტრესებს, რომლებიც დაკავშირებულია ლიმფომის შემდეგ ცხოვრების ადაპტირებასთან, ან რაიმე სხვა შეშფოთებასთან, რაც გაქვთ.
იხილეთ მეტი ინფორმაცია ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ რა არის ხელმისაწვდომი აქ ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვა და Medicare – Medicare – Services Australia.
გადარჩენის მოვლის გეგმა ეხმარება კოორდინაციას გაუწიოს ზრუნვას, რომელიც გჭირდებათ კიბოს დიაგნოზის შემდეგ. თქვენ შეიძლება გაიკეთოთ ერთი მათგანი მკურნალობის დასრულებამდე, მაგრამ არა ყოველთვის.
გადარჩენის გეგმა შესანიშნავი გზაა იმის დასანახად, თუ როგორ მოახერხებთ მკურნალობის დასრულების შემდეგ, მათ შორის გვერდითი ეფექტების, შფოთვის, ფიტნესისა და საერთო კეთილდღეობის მართვას.
ლიმფომის მოვლის ექთნები
ჩვენი ლიმფომის მოვლის ექთნები ხელმისაწვდომია ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით 9 საათიდან 4:30 საათამდე EST (Eastern States Time) რომ გესაუბროთ თქვენს პრობლემებზე და მოგაწოდოთ რჩევა. თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მათ "კონტაქტები”ღილაკი ეკრანის ბოლოში.
Ცხოვრების მწვრთნელი
ცხოვრების მწვრთნელი არის ადამიანი, რომელიც დაგეხმარებათ დასახოთ რეალისტური მიზნები და შეადგინოთ მართვადი გეგმა მათ მისაღწევად. ისინი არ არიან ფსიქოლოგები და ვერ შესთავაზებენ ფსიქოლოგიურ დახმარებას, მაგრამ შეუძლიათ დაეხმარონ მოტივაციას, ორგანიზებასა და დაგეგმვას, როდესაც თქვენ შეეგუებით ცხოვრებას ლიმფომის ან მკურნალობის შემდეგ. ცხოვრების მწვრთნელის სერვისის შესახებ მეტი ინფორმაციისთვის იხილეთ ქვემოთ მოცემული ბმული.
თანხმობა მხარდაჭერა
დაგვეხმარება ვინმესთან სასაუბროდ, რომელმაც გაიარა მსგავსი მკურნალობა. ჩვენ გვაქვს ონლაინ თანატოლთა მხარდაჭერის ჯგუფი Facebook-ზე, ასევე მიმდინარე ონლაინ ან პირისპირ მხარდაჭერის ჯგუფები. მათზე წვდომისთვის გთხოვთ იხილოთ ქვემოთ მოცემული ბმულები.
გადარჩენის ან ველნესი ცენტრები
ბევრი საავადმყოფო ან ექიმი დაკავშირებულია გადარჩენის ან გამაჯანსაღებელ ცენტრებთან. ჰკითხეთ თქვენს ჰემატოლოგს, რა გადარჩენის ან გამაჯანსაღებელი ცენტრებია ხელმისაწვდომი თქვენს მხარეში. ზოგიერთს შეიძლება დასჭირდეს რეფერალი, რომელშიც თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ.
ეს დამხმარე ცენტრები ხშირად გვთავაზობენ უფასო თერაპიებს, ვარჯიშს და ცხოვრების წესის გაკვეთილებს (როგორიცაა ჯანსაღი სამზარეულო ან გონებამახვილობა). მათ ასევე შეიძლება ჰქონდეთ ემოციური მხარდაჭერა, როგორიცაა თანატოლების მხარდაჭერა, კონსულტაცია ან ცხოვრებისეული ქოუჩინგის სერვისები.
მკურნალობა და გვერდითი მოვლენები
ლიმფომის მკურნალობის მრავალი გვერდითი მოვლენა ხდება მკურნალობის დროს. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში გვერდითი მოვლენები შეიძლება გაგრძელდეს მკურნალობის დასრულებიდან თვეების ან წლების განმავლობაშიც კი. გვერდითი ეფექტები ინტენსიური მკურნალობისგან, როგორიცაა მაღალი დოზით ქიმიოთერაპია, რომელიც გამოიყენება ღეროვანი უჯრედების ტრანსპლანტაციამდე, უფრო მეტი დრო დასჭირდება გაუმჯობესებას.
გვიანი ეფექტები
ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება მიიღოთ გვიანი ეფექტები მკურნალობისგან, რომელიც იწყება მკურნალობის დასრულებიდან თვეების ან წლების შემდეგაც კი. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მათგანი იშვიათია, მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი რისკის შესახებ, რათა ჩაატაროთ შესაბამისი შემდგომი და სკრინინგის ტესტები და დროულად დაიჭიროთ ნებისმიერი ახალი მდგომარეობა საუკეთესო მკურნალობის ვარიანტებისთვის.
დამატებითი ინფორმაციისთვის ლიმფომის მკურნალობის გვერდითი ეფექტებისა და გვიანი ეფექტების შესახებ, დააწკაპუნეთ ქვემოთ მოცემულ ბმულზე.
როდის იგრძნობთ თავს უკეთესად?
მკურნალობის შემდეგ გამოჯანმრთელებას დრო სჭირდება. ნუ ელოდებით, რომ დაუყოვნებლივ დაუბრუნდებით სრულ ძალას ან ჯანმრთელობას. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება თვეები დასჭირდეს ხანგრძლივი გვერდითი ეფექტების გამოჯანმრთელებას. ზოგიერთისთვის შესაძლოა ვერასდროს დაბრუნდეთ თქვენი სრული ძალისა და ენერგიის დონეზე, როგორც ადრე ლიმფომას გქონდათ.
თქვენი ახალი საზღვრების შესწავლა და ცხოვრების ახალი გზების პოვნა თქვენთვის მნიშვნელოვანი იქნება. თუმცა, მხოლოდ იმის გამო, რომ ცხოვრება ახლა შეიძლება განსხვავებული იყოს, არ ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ველით ცხოვრების კარგ ხარისხს. ბევრი ადამიანი იყენებს ამ დროს, რათა ხელახლა შეაფასოს ის, რაც მათთვის მნიშვნელოვანია და დაიწყოს თავიდან აიცილოს ზედმეტი სტრესები ცხოვრებაში, რომლებსაც ხშირად ზედმეტად ვიკავებთ.
რამ, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს აღდგენაზე, მოიცავს:
- ლიმფომის ქვეტიპი, რომელიც გქონდათ/გაქვთ და როგორ იმოქმედა თქვენს სხეულზე
- მკურნალობა, რომელიც გქონდა
- გვერდითი მოვლენები, რომლებიც გქონდათ მკურნალობის დროს
- თქვენი ასაკი, ზოგადი ფიტნესი და აქტივობის დონე
- სხვა სამედიცინო ან ჯანმრთელობის მდგომარეობა
- როგორ გრძნობთ თავს როგორც გონებრივად, ასევე ემოციურად.
სამსახურში ან სკოლაში დაბრუნება
თუ გეგმავთ სამსახურში დაბრუნებას, სწავლას, ეს შეიძლება ყოველთვის არ იყოს გეგმის მიხედვით. მნიშვნელოვანია იყოთ რეალისტები და დაუთმოთ საკუთარ თავს გამოჯანმრთელების დრო. დააწკაპუნეთ ქვემოთ გადახვევის ველებზე, რათა მიიღოთ რჩევები სამსახურში ან სკოლაში დაბრუნების შესახებ.
სამუშაო
თუ თქვენს სამუშაო ადგილს აქვს ადამიანური რესურსების (HR) დეპარტამენტი, დაუკავშირდით მათ ადრეულ ეტაპზე და განიხილეთ თქვენი საჭიროებები და რა მხარდაჭერა გაქვთ თქვენთვის ხელმისაწვდომი.
კარგი იდეაა მათთან სამსახურში დაბრუნებამდე ისაუბროთ, რათა დაიწყოთ სამსახურში გადასვლის დაგეგმვა. თუ არ გაქვთ HR დეპარტამენტი, ესაუბრეთ თქვენს მენეჯერს იმის შესახებ, თუ როგორ დაგეხმარებათ სამსახურში უსაფრთხოდ და მხარდაჭერით დაბრუნებაში.
რჩევები სამსახურში დაბრუნებისთვის
შემცირებული საათები, ან ალტერნატიული დღეები.
სახლიდან მუშაობის ვარიანტები.
სოციალური დისტანცია სანამ თქვენი იმუნური სისტემა აღდგება.
მარტივი წვდომა ნიღბებსა და ხელის სადეზინფექციო საშუალებებზე.
თავიდან აიცილოთ ისეთი ნივთიერებები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია, როგორიცაა ცხოველების ნარჩენები, უმი ხორცი, ინფექციური ნარჩენები.
მშვიდი ადგილი დასასვენებლად, თუ ძალიან დაიღალეთ.
ოკუპაციური თერაპია თქვენი სამუშაო სივრცისა და საჭიროებების გადახედვის მიზნით.
სკოლის
ესაუბრეთ თქვენს (ან თქვენი შვილის) პრინციპს და მასწავლებელს იმის შესახებ, თუ როდის აპირებთ სკოლაში დაბრუნებას. თუ გყავთ სკოლის ექთანი და მრჩეველი, ესაუბრეთ მათ ასევე გეგმის შედგენაზე, რათა გაამარტივოთ სკოლაში დაბრუნება.
რჩევები სკოლაში დაბრუნებისთვის
შემცირდა საშინაო დავალება.
სასკოლო სამუშაოების შესრულების ვარიანტები სახლში ან დისტანციური განათლების საშუალებით
სოციალურად დაშორებული კლასი.
მარტივი წვდომა ნიღბებსა და ხელის სადეზინფექციო საშუალებებზე.
მშვიდი, უსაფრთხო ადგილი დასასვენებლად, თუ ძალიან დაიღალეთ.
განათლება თანაკლასელებისთვის და სკოლისთვის ლიმფომაზე (მოიწვიეთ ლიმფომის მოვლის ექთნები მოვიდნენ და ისაუბრონ).
გააგრძელეთ შეფასების ვადები.
დაბრუნების შიში (რეციდივი)
მიუხედავად იმისა, რომ ლიმფომა ხშირად ძალიან კარგად რეაგირებს მკურნალობაზე, ზოგიერთ თქვენგანს გეტყვით, რომ სავარაუდოა, რომ თქვენი ლიმფომა ოდესმე განმეორდება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება თქვას, რომ ის შეიძლება განმეორდეს, მაგრამ არ არსებობს გზა იმის გარკვევა, როდის დაბრუნდება თუ არა. მაშინაც კი, თუ გითხრეს, რომ განიკურნე და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაბრუნდება, შეიძლება ნერვიულობდე ამაზე.
ნორმალურია ამაზე ცოტა ფიქრი. თქვენ ბევრი რამ განიცადეთ და შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენმა სხეულმა ერთხელ უკვე შეგიშალათ, ასე რომ თქვენ შეიძლება ნაკლებად ენდოთ თქვენი სხეულის უნარს, შეგინარჩუნოთ უსაფრთხოდ და კარგად.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერცნობიერება, სადაც შეამჩნევთ თქვენს სხეულში არსებულ ყველა ცვლილებას და დაიწყებთ ზედმეტად კონცენტრირებას იმაზე, რაც ხდება, იმის შიშით, რომ ეს დაკავშირებულია ლიმფომასთან. ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ეს გავლენას ახდენს მათ უნარზე ტკბობისა და გეგმების შედგენაზე.
ცნობიერება ჰიპერ ცნობიერების წინააღმდეგ
რეციდივის რისკის გაცნობიერება მნიშვნელოვანია, რადგან ეს გეხმარებათ ახალი სიმპტომების იდენტიფიცირებაში და სამედიცინო რჩევის ადრეულ მიღებაში. თუმცა, ჰიპერცნობიერება იწვევს უკონტროლო შეშფოთებას და შიშს და უარყოფითად მოქმედებს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე.
ბალანსის პოვნას თქვენი რისკის გაცნობიერებასა და ცხოვრებით სრულად სიამოვნებას შორის შეიძლება დრო დასჭირდეს. ადამიანების უმეტესობა ამბობს, რომ რაც უფრო დიდხანს არიან რემისიაში, მით უფრო ადვილია გაურკვევლობის პირობებში ცხოვრება. მიმართეთ და მიიღეთ მხარდაჭერა, როცა ეს გჭირდებათ, ან თუ გსურთ ისაუბროთ იმაზე, თუ რას გრძნობთ, ან რა ხდება თქვენს სხეულში.
მხარდაჭერა
შეგიძლიათ ისაუბროთ თქვენს ექიმთან, ჩვენს ლიმფომის მოვლის ექთნთან, მრჩეველთან ან ფსიქოლოგთან. ყველა მათგანს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი შიშების გადალახვაში და განავითაროთ სტრატეგიები, რომ იცხოვროთ ცხოვრების რეალობასთან ლიმფომის მკურნალობის შემდეგ, იმავდროულად, ისიამოვნოთ ცხოვრებით.
შეატყობინეთ თქვენს ექიმს ახალი სიმპტომების შესახებ
როდესაც გაიგებთ რა არის თქვენთვის ახლა ნორმალური (ლიმფომის მკურნალობის შემდეგ), მნიშვნელოვანია აცნობოთ ექიმს ყველა ახალი ან მიმდინარე სიმპტომის შესახებ. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენმა რეგულარულმა ექიმმა, ასევე ჰემატოლოგმა ან ონკოლოგმა იცოდეს რაიმე ახალი ან მიმდინარე სიმპტომის შესახებ. შემდეგ მათ შეუძლიათ შეაფასონ ისინი და შეგატყობინონ, არის თუ არა ის, რასაც შემდგომი დაკვირვება სჭირდება თუ არა.
ჰკითხეთ თქვენს ექიმს:
- რას მივაქციო ყურადღება?
- რას უნდა ველოდოთ მომდევნო რამდენიმე კვირის/თვეში?
- როდის უნდა დაგიკავშირდეთ?
- როდის უნდა მივიდე სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში ან გამოვიძახოთ სასწრაფო?
ემოციური გავლენა
ნორმალურია გრძნობების შერევა და კარგი და ცუდი დღეები. ზოგიერთი ადამიანი აღწერს კიბოს მიღებას, მკურნალობას და გამოჯანმრთელებას, ან ლიმფომის სწავლას, როგორც "ატრაქციონის ტარებას".
შეიძლება გსურდეთ სწრაფად დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ რუტინას, ან შეიძლება დაგჭირდეთ დრო, რომ დაისვენოთ მკურნალობის დასრულების შემდეგ და გადაამოწმოთ ის, რაც განიცადეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთს ურჩევნია „გააგრძელოს საქმე“, სხვები ამბობენ, რომ მათ სურთ ისწავლონ უფრო მეტად დააფასონ საგნები და პრიორიტეტულად მიიჩნიონ ის, რაც მათ ცხოვრებაშია მნიშვნელოვანი.
როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მიდგომა, თქვენი გრძნობები და აზრები მართებულია და სხვა ვერავინ გეტყვით, რა არის თქვენთვის სწორი ან არასწორი. თუმცა, თუ თქვენი ემოციები ან აზრები გაგიჭირდებათ ცხოვრებით ტკბობა ან გეშინიათ, მიმართეთ და მიიღეთ მხარდაჭერა. თქვენ გაქვთ მრავალი დამხმარე სერვისი და უფასო კონსულტაცია.
უყურეთ ზემოთ მოცემულ ვიდეოს რამდენიმე რჩევისთვის შფოთვისა და გაურკვევლობის ემოციური ზემოქმედებით ცხოვრების შესახებ.
სხვების მოლოდინი
შეიძლება გყავდეთ თქვენს ცხოვრებაში ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ ახლა მკურნალობა დასრულდა, თქვენ უნდა „უბრალოდ გააგრძელოთ ცხოვრება“ და არ ესმოდეთ, რომ ჯერ კიდევ გაქვთ ფიზიკური და ემოციური შეზღუდვები. ან პირიქით, შეიძლება გქონდეთ ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში, რომლებიც ცდილობენ შეგეკავებინათ, რადგან ეშინიათ, რომ რაიმე დაგემართოს, ან თქვენ „გააკეთოთ ეს“.
თუ ვინმემ არ გაიარა კიბოს მკურნალობა, არ არსებობს გზა, რომ მათ ნამდვილად გააცნობიერონ, თუ რას განიცდით - და ამის მოლოდინი არაგონივრული იქნება. მათ შეიძლება ვერასოდეს გააცნობიერონ გვერდითი ეფექტების მიმდინარე ტვირთი ან წუხილი, რომლითაც ცხოვრობთ.
იმ ადამიანებსაც კი, რომლებსაც ჰქონდათ კიბო, შეიძლება არ ესმით თქვენი გამოცდილება, რადგან კიბო და მისი მკურნალობა განსხვავებულად მოქმედებს ადამიანებზე.
რაც არ უნდა ეცადონ, მათ არ აქვთ საშუალება ზუსტად იცოდნენ, რას განიცდით, რა უჭირთ ან რა შეგიძლიათ.
აცნობეთ ხალხს
ხშირად ადამიანები მხოლოდ მაშინ ცდილობენ, დაეწიონ სხვებს, როცა თავს კარგად გრძნობენ. ან, შესაძლოა, როცა გკითხავენ, როგორ გრძნობთ თავს, უყურებთ რთულ საკითხებს და უბრალოდ ამბობთ, რომ კარგად ხართ, ან კარგად.
თუ არ ხართ გულახდილი ადამიანებთან იმის შესახებ, თუ როგორ აკეთებთ, როგორ გრძნობთ თავს და რას ებრძვით, ისინი ვერასოდეს გაიგებენ, რომ შეიძლება მაინც დაგჭირდეთ მხარდაჭერა – ან იცოდნენ, როგორ შეუძლიათ დახმარება.
იყავი გულწრფელი შენს უახლოეს ადამიანებთან. აცნობეთ მათ, როდესაც გჭირდებათ მხარდაჭერა და რომ თქვენი გამოცდილება ლიმფომასთან ჯერ არ დასრულებულა.
ზოგიერთი რამ, რისი მოთხოვნაც გსურთ, მოიცავს:
- საჭმლის მომზადება შეგიძლიათ საყინულეში შეინახოთ.
- დახმარება საშინაო საქმეებში ან საყიდლებზე.
- ვინმე იჯდეს და ესაუბროთ, ან უყუროთ თამაშს/ფილმს, ან ერთად ისიამოვნოთ ჰობით.
- მხარზე ტირილი.
- ბავშვების სკოლაში აყვანა ან გაშვება ან სათამაშო პაემნები.
- ერთად წავიდეთ სასეირნოდ.
რა მოხდება, თუ ჩემი ლიმფომა განმეორდება?
პირველი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ არის ის, რომ მრავალი მორეციდივე ლიმფომაც კი წარმატებით შეიძლება განიხილებოდეს.
იშვიათი არაა ზოგიერთი ლიმფომის რეციდივი. მორეციდივე ლიმფომა ხშირად წარმატებით განიხილება, რაც იწვევს განკურნებას ან სხვა რემისიას. მკურნალობის ტიპი, რომელსაც შემოგთავაზებთ, დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, მათ შორის:
- რა ქვეტიპის ლიმფომი გაქვთ,
- მკურნალობის რამდენი ხაზი გქონდათ,
- როგორ რეაგირებდით სხვა მკურნალობაზე,
- რამდენი ხანი იყავი რემისიაში,
- ნებისმიერი მიმდინარე ან გვიანი ეფექტი, რომელიც შეიძლება გქონდეთ წინა მკურნალობისგან,
- თქვენი პირადი უპირატესობა მას შემდეგ რაც გექნებათ ყველა საჭირო ინფორმაცია ინფორმირებული არჩევანის გასაკეთებლად.
მორეციდივე ლიმფომის შესახებ მეტის გასაგებად იხილეთ ქვემოთ მოცემული ბმული.
ხშირად დასმული კითხვები (ხშირად დასმული კითხვები)
თმა ჩვეულებრივ იწყებს ზრდას ქიმიოთერაპიის დასრულებიდან რამდენიმე კვირაში. თუმცა, როდესაც ის კვლავ იზრდება, ის შეიძლება იყოს ძალიან გამხდარი - ოდნავ ჰგავს ახალშობილს. თმის ეს პირველი ნაჭერი შეიძლება ისევ ჩამოვარდეს, სანამ ისევ გაიზრდება.
როდესაც თმა ბრუნდება, ის შეიძლება იყოს განსხვავებული ფერი ან ტექსტურა, ვიდრე ადრე იყო. ეს შეიძლება იყოს ხვეული, ნაცრისფერი ან ნაცრისფერი თმა შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული ფერი უკან. დაახლოებით 2 წლის შემდეგ, შესაძლოა, თმა უფრო დაემსგავსოს მკურნალობამდე.
თმა ჩვეულებრივ იზრდება დაახლოებით 15 სმ ყოველწლიურად. ეს არის საშუალო მმართველის სიგრძის დაახლოებით ნახევარი. ამრიგად, მკურნალობის დასრულებიდან 4 თვის შემდეგ, შეიძლება თავზე 4-5 სმ-მდე თმა გქონდეთ.
თუ თქვენ ატარებთ რადიოთერაპიას, დამუშავებულ კანის ნაწილზე თმა შეიძლება არ გაიზარდოს. თუ ეს ასეა, შეიძლება წლები დასჭირდეს, რათა თავიდან დაიწყოს, და მაინც არ დაბრუნდეს ნორმალურად, როგორც მკურნალობამდე იყო.
თმის ცვენის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის გთხოვთ, დააწკაპუნოთ ქვემოთ მოცემულ ბმულზე.
რამდენი დრო სჭირდება თქვენს იმუნურ სისტემას ნორმალურად დაბრუნებას, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ტიპის მკურნალობა გქონდათ და ლიმფომის ქვეტიპი გქონდათ/ან გაქვთ.
ნეიტროფილები
თქვენი ნეიტროფილები ჩვეულებრივ უბრუნდება ნორმას ქიმიოთერაპიის დასრულებიდან 2-4 კვირაში. თუმცა, ზოგიერთმა მკურნალობამ, როგორიცაა მონოკლონური ანტისხეულები, რადიოთერაპია ან ღეროვანი უჯრედების ტრანსპლანტაცია, შეიძლება გამოიწვიოს ნეიტროპენიის ნელი აღდგენა ან გვიან დაწყება.
თუ თქვენი ნეიტროფილები არ გამოჯანმრთელდა, თქვენმა ჰემატოლოგმა ან ონკოლოგმა შეიძლება შემოგთავაზოთ ზრდის ფაქტორები ძვლის ტვინის სტიმულირებისთვის, რათა მეტი გამოიმუშაოს. თქვენ უნდა გააგრძელოთ სიფრთხილის ზომები ინფექციის თავიდან ასაცილებლად და აცნობეთ ექიმს, თუ ცუდად გახდებით. სასწრაფოდ მიმართეთ სასწრაფო დახმარებას, თუ ტემპერატურა 38° ან მეტი გაქვთ. დამატებითი ინფორმაციისთვის ნეიტროპენიის მართვის შესახებ დააკლიკე აქ.
ლიმფოციტები
B-უჯრედოვანი ლიმფოციტები ქმნიან ანტისხეულებს, მაგრამ მათ სჭირდებათ T-უჯრედები, რათა ხელი შეუწყონ მათ გააქტიურებას ანტისხეულების შესაქმნელად. ამიტომ, გქონდათ თუ არა B ან T-უჯრედოვანი ლიმფომა, შეიძლება გქონდეთ ნაკლები ანტისხეულები მკურნალობის შემდეგ.
ანტისხეულები ჩვენი იმუნური სისტემის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომლებიც მიმაგრებულია მიკრობებსა და დაავადებულ უჯრედებს, რათა მიიზიდონ მეტი იმუნური უჯრედები და აღმოიფხვრას დაავადებული ან დაზიანებული უჯრედები. ადამიანების უმეტესობას ექნება ანტისხეულების დაბრუნება, რადგან თქვენი დაავადებული ლიმფოციტები (ლიმფომის უჯრედები) განადგურებულია და მათ ადგილს ახალი, ჯანსაღი ლიმფოციტები იკავებს. თუმცა, თქვენთაგან მცირე რაოდენობას ექნება მუდმივი პრობლემები ანტისხეულების დაბალი შემცველობით. ამას ჰიპოგამაგლობულინემია ეწოდება.
თუ გაქვთ ჰიპოგამაგლობულინემია, შეიძლება არ დაგჭირდეთ რაიმე მკურნალობა. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ ბევრი ინფექცია, შეიძლება შემოგთავაზოთ მკურნალობა იმუნოგლობულინის თერაპიით, რომელიც მიიღება ვენაში ან მუცელში ინექციის სახით. დამატებითი ინფორმაციისთვის ჰიპოგამაგლობულინემიის შესახებ დააკლიკე აქ.
დაღლილობა არის ლიმფომის საერთო სიმპტომი და მისი მკურნალობის გვერდითი ეფექტი. ეს არის ასევე სიმპტომები, რომლებსაც ადამიანები ებრძვიან მკურნალობის შემდეგ.
გახსოვდეთ, რომ თქვენმა სხეულმა ბევრი გაიარა ლიმფომასთან ბრძოლა და მკურნალობის შემდეგ გამოჯანმრთელება. მშვიდად იყავით საკუთარ თავზე და მიეცით თქვენს სხეულს დრო აღდგენისთვის.
თუმცა, მუდმივმა დაღლილობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრების ხარისხზე და სამსახურში, სკოლაში ან ყოველდღიურ საქმიანობაზე დაბრუნების უნარზე.
დაღლილობა უნდა გაუმჯობესდეს მკურნალობის დასრულებიდან რამდენიმე თვეში. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის დაღლილობა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წელიწადს და ზოგიერთს შეიძლება არასოდეს დაუბრუნდეს ლიმფომამდელი ენერგიის დონეს. თუ დაღლილობა თქვენთვის მუდმივი პრობლემაა, ისაუბრეთ თქვენს ექიმთან იმაზე, თუ რა მხარდაჭერა გაქვთ თქვენთვის ხელმისაწვდომი.
ასევე, დაღლილობის მართვისა და ხარისხიანი ძილის შესახებ რჩევებისთვის იხილეთ ქვემოთ მოცემული ბმულები.
პერიფერიული ნეიროპათია გამოწვეულია თქვენი ნერვული უჯრედების ბოლოების დაზიანებით, რომლებიც თქვენი ტვინისა და ზურგის ტვინის გარეთ არიან. პერიფერიული ნეიროპათიის ყველაზე გავრცელებული ადგილებია თითები და ფეხის თითები, თუმცა მას შეუძლია გაზარდოს ხელები და ფეხები. მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს სასქესო ორგანოებზე, ნაწლავებსა და ბუშტზე.
ნერვულ უჯრედებს ჩვეულებრივ უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე ჩვენი სხეულის სხვა უჯრედებს, ამიტომ პერიფერიული ნეიროპათიის გაუმჯობესებას შეიძლება მრავალი თვე დასჭირდეს.
რაც უფრო ადრე შეატყობინებთ სიმპტომებს და მიიღებთ მკურნალობას (ან ქიმიოთერაპიის დოზის შემცირებას მკურნალობის დროს), მით უფრო დიდია თქვენი პერიფერიული ნეიროპათიის გაუმჯობესების ალბათობა. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში პერიფერიული ნეიროპათია შეიძლება იყოს მუდმივი.
თქვენ დაგჭირდებათ მართვის სტრატეგიები ნეიროპათიის გამო საკუთარი თავის დაზიანების რისკის შესამცირებლად, როგორიცაა დამწვრობა ან დაცემა მგრძნობელობის ცვლილების გამო. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო ჩარევა ტკივილისა და დისკომფორტის გასაუმჯობესებლად. დამატებითი ინფორმაციისთვის პერიფერიული ნეიროპათიის შესახებ და როგორ ვმართოთ იგი, იხილეთ ქვემოთ მოცემული ბმული.
პერიფერიული ნეიროპათია - ავსტრალიის ლიმფომა
მკურნალობის დასრულების შემდეგ შეიძლება არ დაგჭირდეთ რაიმე სკანირება. თქვენს ჰემატოლოგს ან ონკოლოგს აქვს სხვა გზები თქვენი პროგრესის მონიტორინგისა და ლიმფომის დაბრუნების ნიშნების შესამოწმებლად.
მეტი სკანირების შეკვეთამდე, როგორიცაა PET ან CT სკანირება, ისინი შეაფასებენ რისკებსა და სარგებელს. ყოველ ჯერზე, როდესაც აკეთებთ ერთ-ერთ ამ ტესტს, თქვენ ექვემდებარებით რადიაციის მცირე დოზას. დროთა განმავლობაში განმეორებითმა სკანირებამ შეიძლება გაზარდოს სხვა კიბოს განვითარების რისკი.
როდესაც თქვენი CVAD მოიხსნება, ეს დამოკიდებულია:
- CVAD-ის ტიპი, რომელიც გაქვთ.
- შეიძლება დაგჭირდეთ მუდმივი დამხმარე მკურნალობა.
- რამდენად ხშირად დაგჭირდებათ სისხლის ანალიზები და შეიძლება თუ არა მათი გაკეთება CVAD-ის გარეშე.
- მოცდის სიის სიგრძე თეატრში მისასვლელად მის მოსაშორებლად (თუ თქვენ გაქვთ ჩანერგილი პორტ-ა-კათე).
- თქვენი პირადი პრეფერენციები.
თუ გსურთ თქვენი CVAD-ის ამოღება, ესაუბრეთ თქვენს მკურნალ ჰემატოლოგს ან ონკოლოგს, თუ როდის იქნება საუკეთესო დრო.
იმპლანტირებული პორტ-ა-კათეზები უნდა მოიხსნას ქირურგიული გზით, ასე რომ ხშირად უფრო მეტი დრო სჭირდება მოხსნას, რაც დამოკიდებულია თეატრის მოლოდინის დროზე. სხვა CVAD-ებს სჭირდებათ ექიმის ბრძანება ამოიღონ, ამიტომ თქვენი ექთნები ვერ შეძლებენ მის ამოღებას ექიმის ბრძანების გარეშე.
ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გქონდეთ თქვენი PICC ხაზი ან სხვა არაიმპლანტირებული CVAD ამოღებულია იმავე დღეს, თქვენი ბოლო მკურნალობის შემდეგ.
თქვენ უნდა გააგრძელოთ ბარიერული დამცავი საშუალებების გამოყენება, როგორიცაა პრეზერვატივი ან სტომატოლოგიური კაშხალი ლუბრიკანტით 7 დღის განმავლობაში ბოლო ქიმიოთერაპიის შემდეგ. 7 დღის შემდეგ თქვენ არ გჭირდებათ პრეზერვატივის ან სტომატოლოგიური დამბების გამოყენება, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა სახის კონტრაცეპტივების გამოყენება ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.
თქვენი ლიბიდოს (სექსუალური ლტოლვის) დაბრუნებას შეიძლება დრო დასჭირდეს, რადგან ბევრი რამ შეიძლება გავლენა იქონიოს მასზე. დაღლილობა, ტკივილი, გულისრევა, შფოთვა და ის, თუ როგორ გრძნობთ თქვენს სხეულში არსებულ ცვლილებებს, შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ლიბიდოზე. გარდა ამისა, ზოგიერთმა მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს ვაგინალური სიმშრალე ან ძლიერი ერექციის მიღების ან შენარჩუნების სირთულე. თქვენ ასევე შეიძლება გაგიჭირდეთ ორგანოებთან წვდომა. ამ ყველაფერმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ლიბიდოზე.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე მუდმივი პრობლემა, როგორიცაა ზემოთ ჩამოთვლილი, მიმართეთ თქვენს ექიმს. არსებობს დახმარება ამ ნივთების გასაუმჯობესებლად. ასევე იხილეთ ჩვენი სექსის, სექსუალობისა და ინტიმური ურთიერთობის ვებგვერდი დაწკაპუნებით აქ მეტი რჩევებისთვის.
ლიმფომის მკურნალობამ შეიძლება გაართულოს დაორსულება ან სხვისი დაორსულება. თუმცა, ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება მაინც მიაღწიოს ორსულობას ბუნებრივად. თუ ბუნებრივი ორსულობა შეუძლებელია, არსებობს სხვა ვარიანტები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაორსულებაში.
როდის არის ყველაზე უსაფრთხო დრო ორსულობის დაგეგმვისთვის?
თქვენ გექნებათ დამატებითი მოსაზრებები ორსულობის დაგეგმვამდე. ზოგიერთი ფაქტორი, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როდის შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ ორსულობის დაგეგმვა, მოიცავს:
- ლიმფომის ტიპი, რომელიც გქონდათ/გაქვთ.
- რა ტიპის მკურნალობა გქონდათ.
- ნებისმიერი მიმდინარე დამხმარე ან შემანარჩუნებელი მკურნალობა გჭირდებათ.
- გვერდითი ეფექტები თქვენ მიერ ჩატარებული მკურნალობისგან.
- თქვენი ლიმფომის რეციდივის შანსი და უფრო აქტიური მკურნალობა გჭირდებათ.
- თქვენი ფიზიკური, ემოციური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა მთლიანობაში.
- დაორსულების მეთოდი.
ესაუბრეთ თქვენს ჰემატოლოგს ან ონკოლოგს ბავშვის გაჩენის თქვენი სურვილების შესახებ და ჰკითხეთ მათ რჩევა, როდის არის უსაფრთხო დრო მცდელობის დასაწყებად. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ, გირჩიონ, როდის არის საუკეთესო დრო და ასევე მოგმართონ ნაყოფიერების კლინიკაში ან საჭიროების შემთხვევაში ნაყოფიერების კონსულტაციაზე.
მკურნალობის შემდეგ ნაყოფიერების შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის დააწკაპუნეთ ქვემოთ მოცემულ ბმულზე.
ჩვენი ბევრი პაციენტი ამბობს, რომ მათ იპოვნეს კომფორტი და თავდაჯერებულობა, რომ შეექმნათ ის, რაც წინ იყო, ლიმფომასთან დაკავშირებული სხვა ადამიანების გამოცდილების გაცნობით. თუ გსურთ გააზიაროთ თქვენი ამბავი, ან წაიკითხოთ სხვისი ისტორიები დააკლიკე აქ ან ელ enquiries@lymphoma.org.au.
არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ჩაერთოთ ლიმფომით დაავადებული სხვა ადამიანების ცხოვრების გასაუმჯობესებლად. დააკლიკე აქ გაიგოთ რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ჩაერთოთ ლიმფომა ავსტრალიაში.
შემაჯამებელი
- ლიმფომის მკურნალობის დასრულება დიდი საქმეა და შეიძლება განიცადოთ არაერთგვაროვანი ემოციები ბოლო მკურნალობის შემდეგ გარკვეული დროის განმავლობაში.
- მუდმივი მხარდაჭერისა და შემდგომი მოვლის უზრუნველსაყოფად გჭირდებათ რეგულარული ექიმი.
- გვერდითი მოვლენები შეიძლება კვლავ განიცადოთ მკურნალობის დასრულების შემდეგ. ზოგიერთი შეიძლება იყოს მუდმივი გვერდითი ეფექტი და ზოგიერთი შეიძლება დაიწყოს მკურნალობის დასრულებიდან თვეების ან წლების შემდეგ. გვერდითი ეფექტების მართვის შესახებ იხილეთ ზემოთ მოცემულ ბმულებზე.
- ჰკითხეთ თქვენს მკურნალ ექიმს ზოგადი ექიმის მართვის გეგმის, ფსიქიკური ჯანმრთელობის გეგმისა და გადარჩენის გეგმის შესახებ, რათა დაგეხმაროთ მომავალი წლის განმავლობაში თქვენი ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული საჭიროებების დაგეგმვაში.
- სამსახურში ან სკოლაში დაბრუნებას შესაძლოა დამატებითი დაგეგმვა დასჭირდეს. გამოიყენეთ ზემოაღნიშნული რჩევები, რათა დაგეხმაროთ გადასვლის უკან.
- რეციდივის შიში ხშირია, მაგრამ თუ ის გავლენას ახდენს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე და ხელს უშლის მომავლის დაგეგმვას, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, ფსიქოლოგს ან ჩვენს ლიმფომის მოვლის ექთნები.
- ცხოვრების მწვრთნელი დაგეხმარებათ დასახოთ და მიაღწიოთ რეალისტურ მიზნებს.
- შეატყობინეთ ყველა ახალი ან ხანგრძლივ სიმპტომს თქვენს ექიმთან და ჰემატოლოგთან ან ონკოლოგთან.
- აცნობეთ თქვენს გარშემო მყოფებს, რომ გჭირდებათ, რათა მათ მხარი დაუჭირონ.
